PRZED MASAŻEM
- Ważne jest nastawienie, z którym przychodzimy na masaż. Dobrze byłoby przyjąć założenie: dziś moje święto, czas dla mnie.
- Lepiej nie planować masażu przed ważnym spotkaniem (to utrudni skupienie).
- Do masażu poleca się zdjąć z siebie całe ubranie (okrycie ręcznikiem przez cały czas trwania masażu zapewnia poczucie intymności), można również pozostać w bieliźnie.
W TRAKCIE MASAŻU
- Masaż trwa do 1,5 godziny i obejmuje całe ciało człowieka z wyjątkiem obszarów intymnych.
- Wykonuje się głównie mięśniami przedramion w rytm hawajskiej melodii. Są to długie, miękkie i płynne ruchy, które masażysta umiejętnie łączy z krokiem tanecznym.
- Terapeuta posługuje się dużą ilością starannie dobranej mieszanki naturalnego i wcześniej podgrzanego oleju.
- Podczas Lomi Lomi nie czas na kontrolę. Kontrolę, której na imię: co ze mną będą robili, czy wyglądam jak miss foto, czy wypada okazać emocje (które czasem pojawiają się niezależnie od naszej woli) lub choćby to, że jest mi po prostu dobrze. Owszem, można uczestniczyć w masażu cały czas na „czerwonym światełku” kontroli, ale nie zabierze się z Lomi tyle dobrodziejstwa, ile ze sobą niesie.
PO MASAŻU
- Po masażu pij dużo wody, weź sobie kąpiel, oddychaj, posłuchaj muzyki lub bądź ze sobą w ciszy.
- Pozwól, aby to święto w Tobie trwało. Utrwalaj ten stan równowagi, wyciszenia, rozluźnienia oraz zmiany zachodzące w Twoim ciele. Niech to będzie nowy wzorzec, który będziesz próbować realizować.